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木耳炒白菜有利于降血压、通便

作者: 2018年12月3日 暂无评论
材料:
  白菜300克、黑木耳20克、红椒50克、食用油、盐、鸡精、淀粉各适量
做法:
  白菜洗净、切斜片,黑木耳泡发、洗净、撕小块,红椒去蒂、去籽,洗净、切片;锅中倒油烧热,下黑木耳、红椒翻炒,加入白菜同炒至熟,加入盐、鸡精,用水淀粉勾芡即可。
功效:
  木耳含有的胶质能够帮助去除积累在身体中的灰尘、杂质等,还能够减少血液凝固,预防血栓等疾病,白菜含有丰富的粗纤维,不但能够促进消化,还能够润肠排毒。食用木耳炒白菜,能够起到降血压、通便、助消化的功效。

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